سلامت
-
برای سلامت قلب دور کمر شما باید این مقدار باشد
یافته ها در کنفرانس نارسایی قلبی ۲۰۲۵ در بلگراد صربستان ارائه شد و ارزش بالقوه نسبت دور کمر به قد…
بیشتر بخوانید » -
مصرف عسل می تواند نوید بخش سلامتی باشد
مصرف روزانه یک قاشق عسل می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. از زمان های قدیم عسل به…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین در کنترل آلزایمر می تواند تاثیر گذار باشد!
آلزایمر و فراموشی های طولانی مدت و مداوم از جمله بیماری ها شایعی محسوب می شوند که بسته به شدت…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها سپر اصلی ایمنی بدن شما هستند
ویتامین های C، D، زینک، و A با تقویت دفاع طبیعی بدن، سیستم ایمنی را قدرتمند نگه می دارند. تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی را برای سلامت کبد فراموش نکنید
کبد مسئول فرآیندهایی نظیر تولید پروتئین، مدیریت کلسترول و صفرا، ذخیره ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها است.…
بیشتر بخوانید » -
چطور تنهایی مدرن چالش سلامت روان می شود؟
انزوای مدرن چالشی جدی برای سلامت روان است، اما با اقدامات آگاهانه می توان اثرات آن را کاهش داد. تقویت…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها نقش کلیدی در تقویت هوش دارند
تغذیه مناسب، سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین ها و مواد معدنی نقش کلیدی در تقویت هوش، حافظه…
بیشتر بخوانید » -
نکات ساده برای مراقبت از سلامت موها در فصل بهار
با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در بهار ممکن است موهای شما بیشتر از سایر مواقع در معرض وز…
بیشتر بخوانید » -
این ماده مغذی خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد
بدن انسان برای حفظ عملکرد مناسب عضلات و ماهیچه ها از جمله قلب، به منیزیم کافی نیاز دارد. به همین…
بیشتر بخوانید » -
احساس خستگی می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد
اگر در طول روز احساس خستگی، بی حالی یا خواب آلودگی می کنید و انرژی کافی برای انجام فعالیت های…
بیشتر بخوانید »
