سبک زندگی
-
این رژیم غذایی بوی سلامت می دهد!
رژیم غذایی مدیترانه ای که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه مدیترانه مانند ایتالیا، یونان و اسپانیا دارد، نه تنها…
بیشتر بخوانید » -
زیباترین کفپوش : راهنمایی کامل برای انتخاب بهترین کفپوش برای انواع محیط
کفپوش‌ها یکی از مهم‌ترین عوامل در طراحی داخلی هستند که می‌توانند تاثیر زیادی بر زیبایی و کارایی فضا داشته باشند.…
بیشتر بخوانید » -
خرید مبل راحتی از تولیدی؛ تجربه‌ای هوشمندانه برای قیمت بهتر و کیفیت بیشتر
خرید مبل راحتی از تولیدی برای بسیاری از خانواده‌ها و حتی کسب‌وکارهایی مثل دفاتر، مطب‌ها و ویلاهای شخصی، به گزینه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
مصرف این گیاه تناسب اندام را به ار مغان می آورد
میخک دارای خواص ضد چاقی است و مصرف آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود. میخک…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید انگور میل کنید + 4 ویتامین مهم!
تأمین کننده غذای عضلات و روشن کننده مغز و تقویت حافظه است. خوردن انگور از کم خونی جلوگیری می کند…
بیشتر بخوانید » -
این میوه ها با پوست خواص دو چندان دارند!
درباره خواص برخی از میوه ها که با خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می شود چه…
بیشتر بخوانید » -
به همین خوشمزگی وزن خود را کاهش دهید!
دانه های روغنی و یا همان آجیل ها همانند گردو، بادام،کشمش، فندق، سویا، نخود چی، تخمه آفتابگردان و کنجد و…
بیشتر بخوانید » -
افسانه یا واقعیت: آب هویج چاق کننده است!
آب هویج یکی از نوشیدنی های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر ماده ی غذایی…
بیشتر بخوانید » -
با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می شویم؟
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن در سال‌های اخیر است.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در آغاز فصل بهار ورزش را شروع کنیم؟
برای شروع فعالیت های بدنی در فصل بهار، به طوری که برای تناسب اندام موثر و در عین حال ایمن…
بیشتر بخوانید »
