سبک زندگی
-
سبزی که مصرف آن بوی سلامتی می دهد
کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه ای…
بیشتر بخوانید » -
بلیط هواپیما ارزان و با کیفیت؛ چطور انتخاب کنیم؟
خرید بلیط هواپیما ارزان و باکیفیت، یکی از دغدغه‌های اصلی مسافران در برنامه‌ریزی سفر است. به دلیل اینکه قیمت‌ها به‌سرعت…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی ها چربی سوزهای شکم هستند!
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می رسد، افراد بیشتر روی خوراکی ها تمرکز می کنند و…
بیشتر بخوانید » -
این میوه ها پایین ترین سطح قند را دارند
تمامی میوه ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. هرچند مصرف…
بیشتر بخوانید » -
شاید تغذیه شما مقصر خشکی پوست تان باشد!
حتی در صورت استفاده از مرطوب کننده ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، ممکن است رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
مصرف زرده تخم مرغ برای سالمندان، بله یا خیر؟
در پاسخ به باور تغذیه ای مبنی بر مضر بودن زرده تخم مرغ در دوران کهنسالی، باید گفت که زرده…
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی عطش را به خوبی فرو می نشاند!
در روزهای گرم سال که دمای هوا به شدت افزایش می یابد و بدن در معرض کم آبی، خستگی و…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی ژاپنی یک گزینه مناسب لاغری است!
پیاده روی ژاپنی بر اساس پیاده روی های سریع و آهسته به صورت دوره ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و…
بیشتر بخوانید » -
از خواص تغذیه ای جالب ذرت چه می دانید؟
ذرت حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های گروه B، به ویژه تیامین (B۱)، نیاسین (B۳)، و فولات (B۹) است. این…
بیشتر بخوانید » -
این میوه خوشمزه یک خاصیت شگفت انگیز دارد!
توت فرنگی یک لایه بردار شیمیایی عالی است. این میوه حاوی یک آلفا هیدروکسی اسید به نام اسید سالیسیلیک است…
بیشتر بخوانید »
