پوست بهتر می خواهید: مصرف این ویتامین را فراموش نکنید
یکی از مهمترین ویژگی های ویتامین سی، که به خاصیت آنتی اکسیدانی آن باز می گردد، محافظت از پوست در مقابل اشعه های مضر یووی (UV) و رادیکال های آزاد است. همچنین ویتامین سی می تواند کلاژن سازی را تحریک کند که در نتیجه آن پوست سفت تر و منعطف تری است.
چرا باید ویتامین c را در برنامه مراقبت از پوست گنجاند؟
آبرسانی پوست
پوست و اندام های سالم بدن حاوی غلظت بالایی از ویتامین سی اند که نشان می دهد این ویتامین از طریق گردش خون در بدن جمع می شود. ویتامین سی در فرم اسید اسکوربیک، بهترین نفوذ را به پوست دارد.
تولید کلاژن
کلاژن یک پروتئین طبیعی در بدن است که میزان آن با گذر زمان و افزایش سن ما کاهش می یابد. با کاهش کلاژن خطوط ظریف و چین و چروک ها روی پوست ظاهر می شوند.
یکی از ویژگی های شناخته شده ویتامین سی، تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است. در واقع ساخت کلاژن بدون ویتامین سی امکان پذیر نیست.
شفافیت پوست
ویتامین سی می تواند روی رنگ کلی پوست تاثیر بگذارد و تیرگی های سطحی پوست را کاهش داده و به آن درخشش جوانی بدهد.
ویتامین سی می تواند تولید ملانین را مختل کند. ملانین رنگدانه ای است که مسئول رنگ پوست و مو به شمار می رود. ویتامین سی با مهار تولید ملانین، می‌تواند به محو شدن لکه های تیره و هایپرپیگمنتاسیون (نوعی از لک پوستی که به لک های بارداری شباهات دارد) کمک کند.
ضد قرمزی و التهاب
خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی می تواند مثل یک عامل ضدالتهاب عمل کند. یعنی می تواند پوست را تسکین داده و پف کردگی آن را کاهش دهد.
عملکرد ضد التهابی ویتامین سی ممکن است به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک کند، و سیستم ایمنی را برای جلوگیری از واکنش ایمنی التهابی بهینه کند.
خاصیت ضدالتهابی، می تواند به کاهش قرمزی پوست نیز منجر شود که در نتیجه پوست یکنواخت می شود.
