سلامت

عوامل اصلی در بروز آسیب‌ های کبدی را بشناسید!

بیماری کبدی می‌ تواند ارثی باشد اما مشکلات کبدی همچنین ممکن است به خاطر عواملِ محیطیِ مختلفی مانند ویروس‌ ها، مصرف الکل و چاقی که به این عضو حیاتی آسیب می‌ زنند، ایجاد شود.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌ توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

عوامل خطر مهم و شایع در بروز آسیب‌ های کبدی

الکل

الکل یکی از عوامل مهم و خطرناک در ابتلا به کبد چرب، هپاتیت الکلی و سیروز کبدی است.

چربی اضافی

چربی اضافی می‌ تواند در سلول‌ های کبد جمع و منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میانسال هستید یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است.

قند

کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می‌ کند. شکر تصفیه‌ شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می‌ دهد که قند می‌ تواند به‌ اندازه الکل برای کبد مضر باشد حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود ‌کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب‌ نبات است.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا