این اشتباهات باعث پوسیدگی دندان می شوند!
بازگشت پوسیدگی دندان ها می تواند ناشی از ۹ اشتباه در مراقبت از بهداشت دهان و دندان باشد. این موارد شامل تمیز نکردن صحیح دندان ها، مصرف مکرر قند، کمبود فلوراید، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل دیگر است.
مسواک زدن سریع یا بی دقت و بی توجهی به نقاط دور از دسترس باعث ایجاد محیطی مساعد برای رشد باکتری ها می شود. باید به همه سطوح دندان توجه کرد تا هیچ پناهگاهی برای باکتری ها باقی نماند. همچنین، مصرف مکرر قند یکی از عوامل ایجاد پوسیدگی است.
کاهش مصرف قند یک گام کلیدی برای پیشگیری از بیماری های دندان است. کمبود فلوراید نیز نقش مهمی ایفا می کند. فلوراید به عنوان یک قهرمان واقعی در تقویت مینای دندان عمل می کند. بدون آن، دندان ها محافظت خود را از دست می دهند و در برابر حملات میکروبی آسیب پذیر می شوند.
تغذیه نامناسب نیز بر سلامت دندان ها تاثیر می گذارد. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی سیستم ایمنی مینای دندان را ضعیف می کند و مقاومت آن در برابر پوسیدگی را کاهش می دهد.
استرس و کمبود خواب می تواند به کاهش ترشح بزاق کمک کند. بزاق نقش مهمی در محافظت طبیعی دندان ها در برابر پوسیدگی دارد. اما گاهی مشکل تنها در کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه به ویژگی های بدن ما نیز بستگی دارد.
ژنتیک می تواند بر تراکم مینای دندان و توانایی بدن در مقابله با حملات میکروبی تاثیر بگذارد. در چنین مواردی، یک برنامه پیشگیری فردی که توسط دندانپزشک طراحی شده باشد، بسیار ضروری است. بنابراین، یکی دیگر از اشتباهات، عدم مراجعه منظم به دندانپزشک است.
