سبک زندگی
-
این نوشیدنی دلچسب مقصر اصلی افزایش اشتهایتان است!
عوامل مختلفی در افزایش اشتها دخیل هستند از جمله نوشابه های گازدار، این عوامل می توانند در صورت تداوم باعث…
بیشتر بخوانید » -
این رژیم غذای برای پر کاری تیروئید بسیار کار ساز است!
پر کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که هورمون تیروئید در بدن شما به مقدار زیاد ترشح می شود؛ در…
بیشتر بخوانید » -
این بهترین زمانی است که می توانید قهوه میل کنید!
پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین دار را به تاخیر…
بیشتر بخوانید » -
انجام این کارهای ساده شما را از استرس دور می کند!
لحظات کوچک شادی، احساسات شاد و زیبا که به اصطلاح آن ها را درخشندگی ها می نامند به طرز عجیبی…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن این غذاها به تناسب اندام سلام کنید!
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم…
بیشتر بخوانید » -
5 فایده بی نظیر مصرف هل که نمی دانستید!
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می دهد. هل علاوه بر اینکه چاشنی عالی…
بیشتر بخوانید » -
لطفا مراقب چربی این میان وعده خوشمزه باشید!
اگر چه باور عمومی این است که مواد غذایی همچون بادام یک «میان وعده» سالم هستند، اما یک پزشک فرانسوی…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی را میل نکنید: خطر زوال عقل، حمله قلبی و سکته
کلسترول ماده ای است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و نقش های اساسی در بدن ایفا…
بیشتر بخوانید » -
آیا چای سبز تاثیر زیادی برای کاهش وزن شما دارد؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چای سبز تأثیر چندانی در کاهش وزن ندارد اما چای سبز اثرات…
بیشتر بخوانید » -
این افراد بهتر است از خوردن قهوه ناشتا خودداری کنند
عمر کافئین در بدن حدود ۳ تا ۵ ساعت است، اما این زمان می تواند در افراد مختلف متفاوت بیشتر…
بیشتر بخوانید »