سبک زندگی
-
با این مواد غذایی از تاثیر آلودگی هوا بر سلامت خود بکاهید!
ویتامین های E و C به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند…
بیشتر بخوانید » -
مقصر بوی بد عرق شما کمبود این ویتامین است!
بوی بد عرق می تواند آزاردهنده باشد، اما در اکثر موارد جای نگرانی ندارد. برای رفع این مشکل، شناسایی علت…
بیشتر بخوانید » -
آیا وضعیت خوابیدن شما ارتباطی هم با درآمدتان دارد!
یک مطالعه ارتباطی را بین وضعیت خوابیدن و درآمد بالا تبیین کرده است. یک مطالعه جدید که شامل بیش از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی شاد می خواهید: با این ۱۰ راهکار حالتان را بهتر کنید!
برخی مواقع تعدادی از افراد چنان عمل و رفتار می کنند که گویی دارند بار همه دنیا را به دوش…
بیشتر بخوانید » -
خواب شبانه: بدترین زمان برای بیدار شدن + علت چیست؟
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای…
بیشتر بخوانید » -
شاید باید به نوشیدن قهوه سلام کنید!
تحقیقات اخیر ارتباط بالقوه ای بین مصرف قهوه و ترکیب میکروبیوم روده را نشان می دهد که به مزایای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
آیا فلفل یا غذاهای تند بخوریم + نکاتی که باید بدانید
غذاهای تند در همه جای دنیا طرفداران زیادی دارند و همیشه بحث های زیادی در مورد فواید یا مضرات غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام: هر آنچه که باید در مورد کاهش وزن بدانید
کاهش وزن زمانی رخ می دهد که به طور مدام و هر روز کالری کمتری از آنچه که می سوزانید…
بیشتر بخوانید » -
این میوه پاییزی یک بازیگر نقش اصلی در سلامت شماست!
خرمالو میوه‌ا ی کم چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع…
بیشتر بخوانید » -
بفرمایید انگور میل کنید: سالم بمانید و بیشتر هم عمر کنید!
انگور، میوه ای که به عنوان یک «ابر غذا» شناخته می شود، می تواند به مقابله با اثرات منفی رژیم…
بیشتر بخوانید »
