سبک زندگی
-
چرا باید انگور میل کنید + 4 ویتامین مهم!
تأمین کننده غذای عضلات و روشن کننده مغز و تقویت حافظه است. خوردن انگور از کم خونی جلوگیری می کند…
بیشتر بخوانید » -
این میوه ها با پوست خواص دو چندان دارند!
درباره خواص برخی از میوه ها که با خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می شود چه…
بیشتر بخوانید » -
به همین خوشمزگی وزن خود را کاهش دهید!
دانه های روغنی و یا همان آجیل ها همانند گردو، بادام،کشمش، فندق، سویا، نخود چی، تخمه آفتابگردان و کنجد و…
بیشتر بخوانید » -
افسانه یا واقعیت: آب هویج چاق کننده است!
آب هویج یکی از نوشیدنی های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر ماده ی غذایی…
بیشتر بخوانید » -
با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می شویم؟
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن در سال‌های اخیر است.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در آغاز فصل بهار ورزش را شروع کنیم؟
برای شروع فعالیت های بدنی در فصل بهار، به طوری که برای تناسب اندام موثر و در عین حال ایمن…
بیشتر بخوانید » -
بهترین میان وعده رژیمی برای لاغری که نمیدانستید ! 😳 به نقل از توی دایت
میان وعده های رژیمی برای لاغری نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ انرژی بدن دارند که سایت های معروف…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت انگیز دمنوش گل رز که باید بدانید
چای گل رز در طول تاریخ کاربردهای زیادی در سلامتی و تندرستی داشته است. خواص دارویی رز سال ها است…
بیشتر بخوانید » -
این ماده غذایی یک چربی سوز بی رحم است!
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی شکم نکاتی را بیان کردند. به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
بفرمایید فلفل دلمه ای + خواص شگفت انگیز
فلفل دلمه ای دارای یک گیاه یک ساله با شاخه های نسبتاً سفت و گل های منفرد سفید رنگ است…
بیشتر بخوانید »
