تغذیه
-
چرا چای زنجبیل را قبل از خواب بنوشیم؟
فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی…
بیشتر بخوانید » -
به این دلایل ژاپنی ها برنج زیاد مصرف می کنند!
با توجه به تمام فواید برنج برای سلامت بدن، طبیعی است که مردم ژاپن آن را به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » -
به طور جدی از خوردن هسته سیب خودداری کنید!
سیب میوه ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه…
بیشتر بخوانید » -
آنچه این نوشیدنی دلچسب با کودک شما می کند!
نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا و البته مضرترین هاست که متاسفانه مصرف آن هر روز بیشتر می…
بیشتر بخوانید » -
کارایی این دانه ها در رژیم غذایی شما عالی است !
متخصصان تغذیه دانه های مختلف را بر اساس محتوای مغذی آن ها رتبه بندی کرده اند و هر دانه ای…
بیشتر بخوانید » -
3 دلیل مهم برای نوشیدن آب انبه
آب انبه که بیشتر در کشورهای جنوب و جنوب شرقی آسیا برای استراحت از گرما استفاده می شود، سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
این سوپ ها در فصل سرما دوست شما هستند!
اکنون که روزهای سرد و کوتاه زمستان فرا رسیده است، فصل سوپ رسماً در اوج است. با این حال، این…
بیشتر بخوانید » -
5 ماده غذایی که در وعده صبحانه بهتر است نباشند!
بسیاری از مردم فکر می کنند نخوردن صبحانه راهی سریع برای کاهش کالری است. با این حال، این عادت می…
بیشتر بخوانید » -
مصرف نسکافه این مزایای جالب را به دنبال دارد!
نسکافه حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که به جوان سازی پوست کمک می…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی مغز شما را تقویت می کنند!
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای…
بیشتر بخوانید »
