تغذیه
-
این ادویه خوش طعم یک چربی سوز هم است!
دارچین یک ادویه رایج در شیرینی پزی است که می تواند در مدیریت وزن شما هم مؤثر باشد. دارچین به…
بیشتر بخوانید » -
به این دلایل بهتر است سیر میل بفرمایید!
سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است. سیر می تواند به محافظت در…
بیشتر بخوانید » -
آنچه قبل از مصرف سرکه سیب بایستی بدانید!
سرکه سیب خام و تصفیه نشده حاوی «مادر سرکه» ـیک لایه قهوه ای‌رنگ از میکروب های مفید سرشار از پلی…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی نوید خوابی بهتر را می دهند!
شواهد نشان می‌دهد که الگوهای غذایی غنی از مواد مغذی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن این چای یک سپر ایمنی برای شماست!
چای سبز به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم کمک می کند. چای سبز به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن این غذا به جوانسازی پوست شتاب بدهید!
با افزایش سن ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کاهش یافته و پوست خشک می شود و بر روی…
بیشتر بخوانید » -
آیا ماچا همان چای سبز است؟
شاید برای اغلب شما این سوال پیش بیاید که آیا ماچا همان چای سبز است؟ در پاسخ به این سوال…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن این خوراکی ها خواب راحت را بغل کنید!
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش این گیاه شادی را به ارمغان می آورد!
گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی بسیار مهم و مفید است که خواص درمانی بی‌نظیری دارد. دمنوش گل گاوزبان موجب…
بیشتر بخوانید » -
خوردن این دانه کوچک پیری را از شما دور می کند!
پیری فرآیندی طبیعی است که اجتناب از آن غیر ممکن است، اما نحوه مراقبت از بدن و انتخاب سبک زندگی…
بیشتر بخوانید »
