تغذیه
-
شرط سلامتی در نوشیدن قهوه در این موارد است!
چای و قهوه فقط دو نوشیدنی عادی نیستند، بلکه بخشی از سبک زندگی ما را به خود اختصاص داده‌اند و…
بیشتر بخوانید » -
ترکیب متعادل نوشیدنی ها، راز طول عمر بیشتر!
مصرف روزانه قهوه، چای و آب با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است، اما اعتدال کلید اصلی است. مصرف…
بیشتر بخوانید » -
به این دلایل سالاد را جایگزین شام نکنید!
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل به خصوص شام می تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته…
بیشتر بخوانید » -
قهوه عربیکا بهتر است یا روبوستا؟ مقایسه کامل طعم، کافئین و روش دم‌آوری
دو نام همیشه بر فنجان قهوه سلطه دارند: عربیکا و روبوستا. اگر به عطر میوه‌ای و لطافت آرام‌بخش دل ببندید،…
بیشتر بخوانید » -
باید و نبایدهای خوردن مواد غذایی در تابستان
در فصل تابستان، انتخاب غذا و نوشیدنی مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت، انرژی و پیشگیری از بیماری های مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
چه زمانی برای سالاد خوردن ایده آل است؟
آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده اید که چه زمانی بهترین موقع برای صرف سالاد می باشد؟ آیا…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهاتی که نوشیدن چای را مضر می کند!
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با…
بیشتر بخوانید » -
این 8 خوراکی محافظ مغز در برابر پیری هستند!
رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی دارد. تخم مرغ، قارچ، گردو، چای، ماهی سالمون، پرتقال، سبزیجات برگ دار…
بیشتر بخوانید » -
این یک میوه جادویی برای رفع یبوست است!
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک می کند. این میوه سرشار…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این غذاها: زمین سالم، شما هم سالم!
یافته های تازه دانشمندان درباره ارتباط تغذیه و محیط زیست نشان می دهد، در روزگاری که انتخاب هر ماده غذایی…
بیشتر بخوانید »
