سلامت
-
این رژیم های غذایی در جلوگیری از یبوست موثر هستند
محققان اخیراً گزارش دادند که رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی گیاهی بهترین راه برای جلوگیری از یبوست…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای ساده برای رفع صدای قار و قور شکم
منظور از سر و صدای روده‌ها، صداهای تولیدشده توسط روده باریک و بزرگ است که حین عمل جذب اتفاق می…
بیشتر بخوانید » -
این تمرینات ورزشی عالی برای تقویت مغز هستند
پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور منظم مغز خود را تمرین می دهند، در آزمون های حافظه…
بیشتر بخوانید » -
این چای محبوب یک کاهش دهنده استرس است!
فصل تابستان با افزایش دمای محیط و فشارهای روزمره، می تواند به عنوان عاملی برای تشدید استرس و اختلال در…
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن با جوراب: بله یا خیر؟
خوابیدن با جوراب می تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد…
بیشتر بخوانید » -
آیا فست فودها زمینه ساز مشکلات جدی سلامت می شوند
مطالعه ای جدید از استرالیا نشان داده است که مصرف غذاهای پرچرب مانند فست فود می تواند در مدت کوتاهی…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف شکلات تلخ ارتباطی با سلامت قلب دارد؟
شکلات تلخ، چای سبز و سیاه، سیب، پودر کاکائو و انگور قرمز یا بنفش جزو غنی‌ترین منابع فلاوانول ها به…
بیشتر بخوانید » -
کشف شد: مزیت جدیدی از تخم مرغ برای سلامتی
یک مطالعه علمی جدید یک ماده غذایی رایج در رژیم غذایی روزانه را برای مشخص کردن تأثیر بالقوه آن بر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روده می تواند با این ویتامین ها تامین شود
میکروبیوم روده، که مجموعه ای از میلیاردها باکتری مفید است، به ویتامین های خاص برای رشد و تعادل نیاز دارد.…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت خواب کافی برای سلامتی
در دنیای پرسرعت و پرمشغله امروزی، بسیاری از ما به اهمیت خواب کافی توجه کافی نداریم. خواب، یکی از ستون‌های…
بیشتر بخوانید »
