سلامت
-
جلوگیری از خشکی پوست در پاییز با چند راهکار ساده
با آغاز فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت…
بیشتر بخوانید » -
آیا بی خوابی به سلامت مغز آسیب می زند؟
برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می تواند یکی از…
بیشتر بخوانید » -
آیا لرزش بدن بعد از ورزش جای نگرانی دارد؟
آیا تا به حال پس از یک جلسه تمرین شدید یا بلند کردن وزنه های سنگین، لرزش عضلات را تجربه…
بیشتر بخوانید » -
آیا با نخوردن صبحانه چاق می شویم؟
از کودکی شنیده‌ایم که «صبحانه مهم ترین وعده غذایی است» و حذف آن به معنای چاقی حتمی. اما آیا این…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که با نفخ شکم بی ارتباط نیست
نفخ اختلال رایجی است که با احساس پری یا ناراحتی در شکم مشخص می شود و می تواند باعث شود…
بیشتر بخوانید » -
این میوه کوچک دشمن پوکی استخوان است
سنجد آسیاب شده به دلیل داشتن مقدار زیادی کلسیم، فسفر و منیزیم، در تقویت استخوان ها تأثیر زیادی دارد. به…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای ساده که بهبود حافظه کمک می کنند
طبیعت گردی، کاهش وزن، مصرف امگا ۳، برنامه شلوغ، خواب منظم و نوشیدن آب از روش های مؤثر برای بهبود…
بیشتر بخوانید » -
عصاره این گیاه می تواند از کبد محافظت کند
عصاره گیاه کاسنی می تواند از کبد در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند. کاسنی تولید صفرا…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین ها می تواند باعث بی خوابی شود!
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند، این درحالی است که کمبود برخی…
بیشتر بخوانید » -
به این دلایل انبه دوست خوب سلامتی شماست!
انبه، میوه‌ای شیرین و پرطرفدار که به «سلطان میوه های استوایی» شهرت دارد، در بسیاری از کشورها به عنوان یکی…
بیشتر بخوانید »
