سلامت
-
این مواد غذایی منابع طبیعی تامین ویتامین B هستند
مصرف ویتامین های B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب…
بیشتر بخوانید » -
با این کارهای ساده روزی پر انرژی و بدون استرش داشته باشید!
هورمون کورتیزول که به عنوان “هورمون استرس” شناخته می شود، نقشی کلیدی در تنظیم انرژی، خلق و خو و سوخت…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی محبوب ریسک سرطان پروستات را بالا می برد!
هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته…
بیشتر بخوانید » -
این 3 ویتامین شما را از شر ترک پاشنه خلاص می کنند!
ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک ها فقط بر لایه سطحی…
بیشتر بخوانید » -
با نخ دندان کشیدن از مغز خود محافظت کنید!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نخ دندان علاوه بر لثه ها، از مغز هم محافظت می کند. محققان…
بیشتر بخوانید » -
نیاز به کلسیم در آقایان و خانم ها چقدر است؟
پوکی استخوان به عنوان یکی از بیماری های بسیار شایع در دوران سالمندی است. این بیماری در دوران سالمندی موجب…
بیشتر بخوانید » -
در مقابل پیری مقاوم تر هستید: اگر این گروه خونی را دارید!
شاید خیلی از ما به این فکر کرده ایم که آیا دلیلی وجود دارد که بتوانیم عمری جاودان داشته باشیم.…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این خوراکی ها از کم حافظه شدن جلوگیری کنید!
مطالعات نشان می دهد زوال شناختی در کسانی که به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می خورند، در…
بیشتر بخوانید » -
آیا خوابیدن سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد؟
حفظ و تضمین سلامت مغز از طریق عوامل مختلف سبک زندگی از جمله ورزش، خواب و تغذیه میسر است. از…
بیشتر بخوانید » -
این موارد دلایل اصلی فشار خون بالا هستند!
دلایل متعددی برای پرفشاری خون یا فشار خون بالا وجود دارد اما مهم ترین آنها از نظر متخصصان، عوامل ژنتیکی…
بیشتر بخوانید »
