سلامت
-
خواب تان مختل می شود، اگر این ویتامین را درست مصرف نکنید
مطالعات جدید مشخص شده که زمان مصرف، مهمتر از آن چیزی است که اغلب ما تصور میکنیم. نکته مهمتر این…
بیشتر بخوانید » -
بیش از حد آب نوشیدن چه عوارضی برای بدن دارد؟
هیدراته بودن بدن، امر مهمی است و بر کسی پوشیده نیست، اما آیا میتوان در مصرف آب زیادهروی کرد؟ برای…
بیشتر بخوانید » -
افسانه یا واقعیت: بیماری نقرس برای پولدارهاست؟
یکی از باورهای غلط رایج در مورد نقرس، این است که همیشه آن را بیماری افراد متمول و با درآمد…
بیشتر بخوانید » -
آیا قهوه صبحگاهی به سلامت قلب کمک می کند؟
قهوه، یکی از رایجترین نوشیدنیهای جهان است، بسیاری از مردم از نوشیدن روزانه قهوه لذت میبرند، اما مدتهاست که دانشمندان…
بیشتر بخوانید » -
لیست آزمایش چکاپ کامل خون
آزمایش خون یکی از دقیقترین و در عین حال سادهترین روشها برای بررسی وضعیت سلامت عمومی بدن است. بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
در ماه های سرد سال برای تقویت ایمنی بدن چی بخوریم؟
در ماههای سردتر سال، احساس خستگی و کسالت رایج است و در حالی که هیچ غذای واحدی وجود ندارد که…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها با سلامت چشم در ارتباط هستند
تغذیه مناسب و اصولی میتواند تأثیر زیادی بر سلامت چشمها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین ها باعث پیری زودرس می شود
پیری زودرس فقط مربوط به چروکهای صورت نیست؛ بلکه نشانهای از ضعف عمومی سلولها و کاهش توان ترمیم طبیعی بدن…
بیشتر بخوانید » -
سالادهای آماده یک تله ای میکروبی یا وعده ای سالم!
بازار سالادهای بستهبندی آماده مصرف طی سالهای اخیر رشد چشمگیری داشته است. این محصولات بهعنوان گزینهای سریع و سالم برای…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین برای محافظت از ریه در برابر الوگی هوا مفید است
محققان میگویند ویتامین C میتواند محافظت کمهزینهای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلولهای ریه در…
بیشتر بخوانید »
