این 4 گیاه مشکلات گوارشی را کاهش می دهند!
یکی از گیاهان شناخته شده در طب سنتی ایرانی برای مشکلات گوارشی، زنجبیل است. زنجبیل با خاصیت ضدالتهابی و ضد عفونی کنندگی، به تسکین دردهای معده، نفخ و تهوع کمک کرده و ترشح آنزیم های گوارشی را تحریک می کند. مصرف زنجبیل به صورت چای یا همراه با عسل از روش های رایج درمانی در طب سنتی است.
نعناع یکی دیگر از گیاهان مفید برای گوارش است. با خاصیت آرام بخشی خود، نعناع به کاهش دردهای شکمی و نفخ کمک کرده و اسپاسم های گوارشی را کاهش می دهد. این گیاه به صورت چای یا جوشانده برای بهبود هضم و رفع مشکلات معده و روده مصرف می شود.
آویشن نیز با خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی به بهبود هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی کمک می کند. آویشن برای درمان سوزش معده و تهوع مفید است و به صورت دم‌کرده یا جوشانده تجویز می شود.
رازیانه از دیگر گیاهان دارویی است که برای درمان یبوست و نفخ کاربرد دارد. این گیاه همچنین برای تحریک ترشح شیر مادر در دوران شیردهی مفید است و به افرادی که از مشکلات گوارشی مزمن رنج می برند، توصیه می شود.
