این ویتامین ها کبد شما را شارژ می کنند!

بهترین ویتامین‌ ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند. در ادامه به بررسی نقش هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود کارکرد کبد پرداخته می‌ شود.

ویتامین K

ویتامین K که محلول در چربی است، به دلیل خاصیت انعقادی خود در درمان بیماری‌ های کبدی و کاهش خطر خونریزی مورد استفاده قرار می‌ گیرد.

ویتامین C

این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا می‌ کند.

ویتامین E

این ویتامین با خواص آنتی‌ اکسیدانی خود می‌ تواند به مقابله با رادیکال‌ های آزاد پرداخته و با کاهش التهاب کبد و سطح چربی، به سلامت این ارگان کمک کند.

ویتامین D

ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ های التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک می‌ کند.

ویتامین B

ویتامین‌ های گروه B، به ویژه B۱۲ و اسید فولیک، می‌ توانند به بهبود وضعیت کبد در افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، کمک کنند.