این دمنوش ها برای کاهش سردرد مفید هستند
چای های گیاهی، با ترکیبات قدرتمندی که دارند، نه تنها آرامش بخش هستند، بلکه می توانند به کاهش درد، التهاب و حتی پیشگیری از سردرد کمک کنند.
راهنمای مطالعه
چاهای گیاهی که به طور طبیعی در تسکین سردردها موثر هستند
چای زنجبیل
ریشه زنجبیل یک ادویه و ماده غذایی رایج با طعم تند و معطر است. مصرف زنجبیل، سردردهای میگرنی و سایر علائم را می تواند کاهش دهد. زنجبیل یک آنتی اکسیدان است که التهاب را کاهش می دهد التهاب پاسخی ایمنی است که می تواند باعث درد شود.
چای بابونه
ترکیبات خاصی در بابونه التهاب را کاهش می دهند که می تواند به تسکین سردرد کمک کند. اگر چه هیچ تحقیقی برای تایید تاثیر چای بابونه بر درد سردرد وجود ندارد، اما فرآورده های موضعی آن ممکن است به میگرن (سردردهای مکرر، شدید و اغلب یک طرفه) کمک کنند.
چای پوست بید
پوست درختان بید بیش از ۳۵۰۰ سال است که در سراسر جهان به عنوان داروی ضد درد استفاده می شود. این ماده حاوی سالیسین است که بدن آن را به اسید سالیسیلیک تبدیل می کند. اسید سالیسیلیک ماده فعال در داروهایی مانند آسپرین است که درد و تورم را تسکین می دهند.
چای میخک
میخک جوانه گل خشک شده یک درخت بومی اندونزی است. این ادویه طعمی معطر و تند به چای می دهد. افزون بر خواص ضدالتهابی، ترکیبات موجود در میخک دارای خواص ضد درد هستند، به این معنی که بر مسیرهای عصبی و بخش هایی از مغز که با درک درد مرتبط هستند، تاثیر می گذارند.
چای اسطوخودوس
اسطوخودوس یک گیاه بوته ای همیشه سبز بومی مناطق مدیترانه ای است که به خاطر عطر شیرین خود شناخته شده است. شواهدی وجود دارند که عصاره و چای اسطوخودوس به اضطراب و افسردگی کمک کرده و ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشند.
سخن پایانی
نوشیدن چای گیاهی معمولاً بی‌خطر است. با این حال، بسته به نوع چای، ممکن است برای برخی افراد خطراتی وجود داشته باشد. قبل از امتحان گیاهان یا درمان‌های طبیعی برای سردرد، با پزشک خود صحبت کنید.
