این دمنوش به دفع سموم بدن کمک می کند
دمنوش چای سبز با لیمو و نعناع یکی از بهترین انتخاب‌ها برای پاکسازی بدن و افزایش انرژی در فصل پاییز است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به دفع سموم بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، و این خاصیت برای مقابله با بیماری های فصلی اهمیت زیادی دارد.
ترکیب لیمو با ویتامین C فراوان خود، سیستم ایمنی را تقویت کرده و حس شادابی به بدن می بخشد. همچنین نعناع با طعم خنک و خاصیت ضدالتهابی، باعث آرامش دستگاه گوارش و رفع خستگی ذهنی می شود.
برای تهیه این دمنوش، یک قاشق چای سبز را در آب جوش دم کرده و سپس چند برش لیموی تازه و چند برگ نعناع به آن اضافه کنید. اگر تمایل دارید، می توانید مقداری عسل برای شیرینی ملایم و طعم دلچسب به آن اضافه کنید. این ترکیب علاوه بر طراوت بخشی، به تسکین ذهن و تجدید انرژی کمک می کند و برای صبح ها و بعدازظهرهای پاییزی بسیار مناسب است.
