چرا لیمو ترش دوست خوب سلامتی شماست؟

برخی میوه‌ ها مانند لیموترش اثر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. یکی از مهم‌ ترین خواص لیمو ترش، تقویت دفاع طبیعی بدن است. ویتامین C فراوان در آن به مقابله با ویروس‌ ها و عفونت‌ ها کمک می‌ کند و به همین دلیل مصرف آب لیمو در فصل سرماخوردگی بسیار توصیه می‌ شود. خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی این میوه نیز آن را به درمانی سنتی برای گلودرد و التهاب گلو تبدیل کرده است.

همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو ترش باعث تحریک ترشح شیره‌ های گوارشی و هضم بهتر غذا می‌ شود. نوشیدن آب ولرم همراه با چند قطره آب لیمو در صبح ناشتا، یکی از راهکارهای طبیعی برای پاکسازی دستگاه گوارش و دفع سموم بدن است. همچنین فیبر محلول در لیمو به کاهش یبوست و سلامت روده‌ ها کمک می‌ کند.